Близорукость упражнения йогов
ДОБРЫЙ ДЕНЬ, УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ!
Я ДОКТОР СМИТ И Я ДАВНО ЗАНИМАЮСЬ ЙОГОЙ.
Я ДАЖЕ МОГУ СКАЗАТЬ, ЧТО МОЯ БЛИЗОРУКОСТЬ СТАЛА МОИМ ЛУЧШИМ ДРУГОМ, ПОТОМУ ЧТО БЛАГОДАРЯ ЕЙ Я ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПОГРУЖАЮСЬ В ЭТУ ФАНТАСТИЧЕСКУЮ ПРАКТИКУ.
И СЕГОДНЯ Я ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ СО ВСЕМИ ВАМИ СВОИМ ОПЫТОМ И ЗНАНИЯМИ О ТОМ, КАК ЙОГА МОЖЕТ ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ С БЛИЗОРУКОСТЬЮ.
СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС Я ПОДГОТОВИЛ ЭТУ СТАТЬЮ, КОТОРАЯ НЕ ТОЛЬКО ПОМОЖЕТ ВАМ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОБЛЕМ С ЗРЕНИЕМ, НО И ЗАСТАВИТ ВАС УЛЫБНУТЬСЯ И ПОЛУЧИТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ЧТЕНИЯ.
ИТАК, ГОТОВЫ ЛИ ВЫ К ПОГРУЖЕНИЮ В МИР ЙОГИ И ПРИКЛЮЧЕНИЙ?
ЕСЛИ ДА, ТО ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ!
ДАЛЕЕ…
Изучайте близорукость с помощью простых и доступных упражнений йоги. Узнайте как использовать йогу для улучшения зрения.
Близорукость упражнения йогов
Близорукость – это распространенное заболевание глаз, которое негативно влияет на зрение. Однако, существуют упражнения йогов, которые могут помочь справиться с этим заболеванием.
Что такое близорукость?
Близорукость, или миопия, это заболевание глаз, при котором человек не видит хорошо на расстоянии, но видит хорошо близко. Она возникает из-за того, что глаз слишком длинный или роговица слишком крутая. В результате, лучи света не фокусируются на сетчатке глаза, а находятся перед ней, что приводит к нечеткому зрению.
Как упражнения йогов могут помочь с близорукостью?
Упражнения йогов могут помочь улучшить зрение при близорукости, потому что они улучшают кровообращение и увеличивают гибкость глазных мышц. Кроме того, они помогают снизить уровень стресса, что может привести к улучшению зрения.
Упражнения, которые помогают с близорукостью
1. Пальчиковая гимнастика
Это упражнение помогает улучшить гибкость глазных мышц. Начните с протирания ладоней друг о друга, чтобы согреть руки. Затем сделайте кулаки, вытянув большие пальцы вверх. Поднимите кулаки к уровню глаз и начните медленно поворачивать глазами в разные стороны. Сделайте 10 повторений в каждую сторону.
2. Пальчики на лбу
Это упражнение помогает улучшить циркуляцию крови в глазах. Начните с согнутых пальцев на лбу. Разомкните пальцы и начните медленно двигать их в стороны, так чтобы пальцы касались кожи. Сделайте 10 повторений.
3. Пальчики на глазах
Это упражнение помогает улучшить гибкость глазных мышц. Начните с того, чтобы закрыть глаза ладонями так, чтобы пальцы были на лбу, а края ладоней на щеках. Начните медленно двигать пальцами в разные стороны, так чтобы они касались кожи. Сделайте 10 повторений.
4. Поворот головы
Это упражнение помогает улучшить гибкость глазных мышц. Начните с того, чтобы сидеть на стуле с прямой спиной. Поверните голову вправо, не поворачивая тело, и посмотрите на стену. Затем поверните голову влево и посмотрите на стену. Сделайте 10 повторений в каждую сторону.
Вывод
Большинство людей, страдающих от близорукости, могут улучшить свою зрительную функцию при помощи упражнений йогов. Они улучшают циркуляцию крови в глазах, увеличивают гибкость глазных мышц, а также снижают уровень стресса, что помогает улучшить зрение. Поэтому, если вы страдаете от близорукости, попробуйте выполнить вышеуказанные упражнения. Они могут быть очень полезными для вашего здоровья и зрения.
https://potesdesbauges.org/groupes/видео-операции-коррекции-зрения-ласи
https://nursehokage.org/groups/лечение-зрения-по-методу-жданова-упра
https://eduviz.ru/gruppy/glaznogo-davleniya-nizhe-normy-chto-eto-znachit
