Гимнастика для глаз с близорукостью
ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Я, КАК ОПЫТНЫЙ ВРАЧ, ЗНАЮ, ЧТО БЛИЗОРУКОСТЬ МОЖЕТ ДОСТАВЛЯТЬ МНОГО ПРОБЛЕМ.
НО ЗНАЕТЕ, ЧТО ЕЩЕ МОЖЕТ ДОСТАВЛЯТЬ МНОГО ПРОБЛЕМ?
ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ГЛАЗ!
ДА, Я ЗНАЮ, ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ – ЭТО КОГДА ВЫ СМОТРИТЕ НА ТАБЛО С РАССТОЯНИЯ 2 МЕТРА И ПЫТАЕТЕСЬ РАЗГЛЯДЕТЬ БУКВЫ НА САМОМ МАЛЕНЬКОМ РЯДУ.
НО ЭТО НЕ ТАК!
В ЭТОЙ СТАТЬЕ Я ПОКАЖУ ВАМ, КАКИЕ ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ ВАМ СПРАВИТЬСЯ С БЛИЗОРУКОСТЬЮ И ДАЖЕ СДЕЛАЮТ ВАШИ ГЛАЗА БОЛЕЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ, И ВЫ НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!
ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Обучение гимнастике для глаз с близорукостью – профессиональные рекомендации и упражнения для лечения и профилактики близорукости.
Гимнастика для глаз с близорукостью
Близорукость – недуг, связанный с тем, что человек не может ясно видеть предметы, находящиеся на расстоянии. Это происходит из-за того, что глазный яблоко слишком длинный или роговица слишком затолстая и световые лучи не фокусируются на сетчатке, а перед ней. Однако, есть способ помочь своим глазам и уменьшить проявления близорукости – это гимнастика для глаз.
Что такое гимнастика для глаз?
Гимнастика для глаз – это комплекс упражнений, который помогает улучшить работу глазных мышц и уменьшить нагрузку на них. Такие упражнения могут помочь в борьбе с близорукостью, так как они снимают напряжение с мышц глаза и стимулируют кровообращение.
Упражнения для глаз с близорукостью
1. Расстяжка глазных мышц
Сядьте на стул и закройте глаза на несколько секунд. Затем, медленно откройте глаза и посмотрите на точку вдали. Потом, медленно переведите взгляд на ближайший объект. Повторяйте это упражнение несколько раз.
2. Массаж глазных яблок
Сначала закройте глаза и мягко массируйте глазные яблоки вверх-вниз круговыми движениями, затем расслабьтесь на несколько секунд и повторите упражнение. Это помогает улучшить кровообращение в глазах и уменьшить напряжение в глазных мышцах.
3. Пальцевая гимнастика
Сядьте на стул и вытяните руки перед собой. Сосредоточьтесь на одном пальце на расстоянии от глаз, и медленно приближайте его к глазам. Затем медленно отведите палец обратно от глаз. Повторите упражнение несколько раз на каждый палец.
4. Разминка для глаз
Закройте глаза и резко откройте их на 5-7 секунд. Затем закройте глаза на 5-7 секунд. Повторите это несколько раз. Это упражнение помогает улучшить кровообращение и уменьшить напряжение в глазах.
5. Упражнения на фокусировку
Сядьте на стул и вытяните руки перед собой. Сосредоточьтесь на одном пальце на расстоянии от глаз, затем переведите взгляд на другой объект вдали, и вернитесь к пальцу. Повторите несколько раз.
Заключение
Гимнастика для глаз с близорукостью – это набор упражнений, которые помогают улучшить работу глазных мышц и уменьшить напряжение в глазах. Эти упражнения могут помочь в борьбе с близорукостью и улучшить зрение. Рекомендуется проводить гимнастику для глаз каждый день, чтобы достичь максимального эффекта.
https://paradigmdoulas.com/groups/из-за-очков-садится-зрение
https://www.pesca.guru/grupos/близорукость-дальнозоркость-вместе
https://tradefinancing.net/groups/клиники-по-коррекции-зрения-киров
