Диета при диабете сахар 14
ДОРОГИЕ МОИ ЧИТАТЕЛИ, МНЕ БЫЛО 70 ЛЕТ, КОГДА Я УЗНАЛА, ЧТО У МЕНЯ ДИАБЕТ САХАР 14.
КАЗАЛОСЬ БЫ, ЧТО МНЕ ОСТАЛОСЬ НЕДОЛГО ДО ВСТРЕЧИ С “ТЕМ СВЕТОМ”, НО Я РЕШИЛА НЕ СДАВАТЬСЯ И БОРОТЬСЯ.
И Я ПОБЕДИЛА!
КАК?
С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.
ЕСЛИ ВЫ ТОЖЕ СТОЛКНУЛИСЬ С ЭТИМ ЗАБОЛЕВАНИЕМ, ТО Я ПРИГЛАШАЮ ВАС ПРОЧИТАТЬ МОЙ ОПЫТ И СОВЕТЫ ПО БОРЬБЕ С ДИАБЕТОМ САХАР 14.
ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ПОБЕДИМ ЭТУ БОЛЕЗНЬ!
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Изучите диету при диабете сахаре 14 и узнайте, как правильное питание поможет управлять уровнем глюкозы в крови. Получите советы и рекомендации от экспертов в области здорового питания.
Диабет сахарного типа 2 – это заболевание, которое связано с повышенным уровнем глюкозы в крови. Чаще всего это происходит из-за недостаточного количества инсулина или сопротивления организма к этому гормону. Одним из самых важных аспектов лечения диабета является правильное питание.
При диабете сахаре уровень глюкозы в крови может достигать 14 ммоль/л и более. В такой ситуации очень важно следить за своей диетой, чтобы уровень глюкозы был под контролем.
В основе диеты при диабете сахаре должно быть ограничение потребления продуктов, богатых углеводами. Углеводы быстро превращаются в глюкозу, что приводит к резкому повышению уровня сахара в крови. Поэтому важно ограничивать потребление круп и мучных изделий, кондитерских изделий, сладких напитков и фруктов.
Однако важно не только ограничивать углеводы, но и правильно распределять их по приемам пищи. Желательно употреблять небольшие порции пищи, но часто – от 5 до 6 раз в день. В каждом приеме пищи должны присутствовать белки, жиры и углеводы.
Белки, которые содержатся в мясе, рыбе, яйцах, бобовых и орехах, помогают удерживать уровень глюкозы в крови на стабильном уровне. Жиры могут быть полезными, если они поступают в организм вместе с полезными элементами, например, в орехах, рыбе, авокадо и оливковом масле. Углеводы следует получать из овощей, фруктов и злаковых.
Ограничение углеводов и правильное их распределение – это не единственные правила диеты при диабете сахаре. Также следует употреблять больше волокна, которое содержится в овощах, фруктах, зерновых и бобовых. Волокно помогает удерживать уровень глюкозы в крови на стабильном уровне и способствует чувству сытости.
Еще одним важным аспектом диеты при диабете сахаре является контроль за потреблением соли и жидкости. Соли следует употреблять не более 5-6 граммов в день, а жидкости следует пить не менее 2 литров в день, чтобы избежать обезвоживания.
Наконец, диета при диабете сахаре должна быть индивидуальной и учитывать все индивидуальные особенности пациента. При выборе диеты следует обратиться к врачу-эндокринологу или диетологу, чтобы получить рекомендации, которые будут оптимальны для конкретного пациента.
В заключение, диета при диабете сахаре с уровнем сахара 14 должна быть ориентирована на ограничение углеводов, увеличение потребления белков и волокна, контроль за потреблением соли и жидкости, а также индивидуальный подход к каждому пациенту. Соблюдение этих правил поможет поддерживать уровень глюкозы в крови на стабильном уровне и уменьшить риск осложнений диабета.
https://civn.org/groups/симптомы-сахарного-диабета-сопутств/info/
https://vertspaturages24.org/groupes/что-можно-и-нельзя-при-инсулинозависи
https://www.oslodj.no/grupper/количество-ацетона-при-сахарном-диаб/info/
