Диета при сахарном диабете 1 типа стол 9 по дням
ДОРОГИЕ МОИ, Я, ВАША ЛЮБИМАЯ ПЕНСИОНЕРКА, РЕШИЛА ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ СВОИМИ НАБЛЮДЕНИЯМИ НА ТЕМУ ДИЕТЫ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ 1 ТИПА.
НА ПРОТЯЖЕНИИ МНОГИХ ЛЕТ Я БОРОЛАСЬ С ЭТИМ НЕДУГОМ И НАКОНЕЦ-ТО НАШЛА СВОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН ПИТАНИЯ – ДИЕТА СТОЛ 9 ПО ДНЯМ.
ЧТОБЫ НЕ ДЕЛАТЬ ВАМ БОЛЬНО, Я НЕ БУДУ ОПИСЫВАТЬ ВСЕ МОИ ПРОСЧЕТЫ И ОШИБКИ, А СРАЗУ ПЕРЕЙДУ К СУТИ.
В ЭТОЙ СТАТЬЕ ВЫ НАЙДЕТЕ ВСЕ НЕОБХОДИМЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ И МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕДЕЛИ.
ПОЭТОМУ, УВАЖАЕМЫЕ ДРУЗЬЯ, ГОТОВЬТЕ БЛОКНОТ И РУЧКУ И ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В БОРЬБЕ СО СЛАСТЕНАМИ!
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Ищете эффективную диету при сахарном диабете 1 типа? Ознакомьтесь с меню стола 9 на каждый день и улучшите своё самочувствие.
Диета при сахарном диабете 1 типа стол 9 по дням
Каждый сахарный диабетик знает, что правильное питание – один из главных компонентов лечения заболевания. Согласно рекомендациям ВОЗ, диета при сахарном диабете 1 типа должна быть богата пищевыми волокнами, белками, но мало углеводов и жиров. Именно такую диету и предлагает стол 9, который был разработан специально для диабетиков.
Что такое диета стол 9
Диета стол 9 – это экономное питание, разработанное для людей, страдающих сахарным диабетом. Она основана на принципах здорового питания и включает в себя разнообразные продукты, которые содержат необходимые питательные вещества, витамины и минералы, но при этом не повышают уровень глюкозы в крови. Она рекомендуется при сахарном диабете 1 типа, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина, который нужен для переработки углеводов.
Диета стол 9 по дням
Примерное меню на каждый день включает в себя продукты с низким гликемическим индексом, которые медленно усваиваются организмом и не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови.
Понедельник
Завтрак: овсяная каша на молоке, яйцо, зеленый чай.
Перекус: яблоко.
Обед: куриный бульон, салат из свежих овощей, отварная говядина.
Перекус: йогурт.
Ужин: рыба на пару, овощи гриль.
Вторник
Завтрак: творог, гречневая каша, зеленый чай.
Перекус: апельсин.
Обед: курица на гриле, овощной салат, тушеные овощи.
Перекус: орехи.
Ужин: тунец на пару, овощи гриль.
Среда
Завтрак: овсяная каша на молоке, яйцо, зеленый чай.
Перекус: яблоко.
Обед: нежирный борщ, куриный филе на гриле, овощи гриль.
Перекус: йогурт.
Ужин: телятина на пару, овощи гриль.
Четверг
Завтрак: творог, гречневая каша, зеленый чай.
Перекус: апельсин.
Обед: курица на гриле, овощной салат, тушеные овощи.
Перекус: орехи.
Ужин: рыба на пару, овощи гриль.
Пятница
Завтрак: овсяная каша на молоке, яйцо, зеленый чай.
Перекус: яблоко.
Обед: рыба на пару, овощи гриль.
Перекус: йогурт.
Ужин: куриный филе, овощи гриль.
Суббота
Завтрак: творог, гречневая каша, зеленый чай.
Перекус: апельсин.
Обед: нежирный борщ, куриный филе на гриле, овощи гриль.
Перекус: орехи.
Ужин: телятина на пару, овощи гриль.
Воскресенье
Завтрак: овсяная каша на молоке, яйцо, зеленый чай.
Перекус: яблоко.
Обед: курица на гриле, овощной салат, тушеные овощи.
Перекус: йогурт.
Ужин: рыба на пару, овощи гриль.
Вывод
Диета стол 9 – это эффективный способ контролировать уровень сахара в крови и обеспечить организм необходимыми питательными веществами. Важно помнить, что эта диета является лишь одним из компонентов лечения сахарного диабета и должна сопровождаться приемом лекарств и регулярным контролем уровня глюкозы в крови. Консультация с врачом и диетологом поможет правильно организовать рацион и достичь наилучших результатов в лечении диабета.
http://www.360sport.it/advert/польза-от-черника-форте-эвалар-njmvn/
http://gsk-luks.ru/advert/курсы-контактной-коррекции-зрения-в-м/
https://learn.conservatory.su/posts/461720-astigmatizm-i-korrekcija-zrenija-lasik.html
