Жданов упражнения близорукость
ВЫ КОГДА-НИБУДЬ ЗАДУМЫВАЛИСЬ, ЧТО ВЫ СДЕЛАЛИ БЫ, ЕСЛИ БЫ ВАМ НАДОЕЛО БЫТЬ БЛИЗОРУКИМ?
ВЫ БЫ, КОНЕЧНО ЖЕ, ОТПРАВИЛИСЬ К ВРАЧУ И КУПИЛИ СЕБЕ ОЧКИ ИЛИ КОНТАКТНЫЕ ЛИНЗЫ.
НО ЧТО, ЕСЛИ МЫ СКАЖЕМ ВАМ, ЧТО СУЩЕСТВУЕТ ЕЩЕ ОДИН СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БЛИЗОРУКОСТИ БЕЗ ХИРУРГИЧЕСКОГО ВМЕШАТЕЛЬСТВА?
ЭТО ЖДАНОВЫ УПРАЖНЕНИЯ!
ДА-ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ!
В ЭТОЙ СТАТЬЕ МЫ РАССКАЖЕМ ВАМ О ТОМ, КАК ЖДАНОВЫ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БЛИЗОРУКОСТИ И ПРИВЕСТИ ВАШЕ ЗРЕНИЕ В ПОРЯДОК.
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ОБ ЭТОМ НЕОБЫЧНОМ МЕТОДЕ, ТО ЧИТАЙТЕ НАШУ СТАТЬЮ ДО КОНЦА!
СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Жданов упражнения для близорукости – это простой способ помочь вам избавиться от недостаточности зрения и улучшить зрение. Наши упражнения помогут вам получить быстрые результаты и добиться близорукости.
Жданов упражнения близорукость: как вернуть зрение без лазерной коррекции
Близорукость – это проблема, которая касается многих людей. Если раньше главным решением была лазерная коррекция зрения, то сегодня все больше людей обращаются к альтернативным методам. Одним из таких методов являются упражнения по методу профессора Жданова.
Кто такой профессор Жданов и что представляют собой его упражнения
Николай Николаевич Жданов – это известный российский ученый, который занимается проблемами зрения. Он разработал специальные упражнения, которые помогают вернуть зрение без лазерной коррекции.
Суть этих упражнений заключается в том, чтобы расслабить глазные мышцы и улучшить кровообращение в глазах, что в итоге приводит к улучшению зрения.
Какие упражнения помогают бороться с близорукостью
1. Упражнение «Пальмы»
Это упражнение помогает расслабить мышцы глаз и улучшить кровообращение в глазах. Для выполнения упражнения нужно следующее:
1. Сядьте на стул и закройте глаза.
2. Положите ладони на глаза так, чтобы пальцы располагались на лбу, а основание ладоней – на щеках.
3. Расслабьтесь и оставайтесь в таком положении 5-10 минут.
2. Упражнение «Ношение наизнанку»
Это упражнение помогает улучшить кровообращение в глазах и укрепить глазные мышцы. Для выполнения упражнения нужно следующее:
1. Встаньте перед зеркалом и прищурьтесь настолько, чтобы видеть свой отраженный образ размыто.
2. Закройте глаза ладонями на 3-5 секунд.
3. Откройте глаза и прищурьтесь еще сильнее.
4. Повторите упражнение 10-15 раз.
3. Упражнение «Гимнастика для глаз»
Это упражнение помогает укрепить глазные мышцы и улучшить их работу. Для выполнения упражнения нужно следующее:
1. Сядьте на стул и направьте взгляд на кончик носа.
2. Медленно поверните голову вправо, не отрывая взгляда от кончика носа.
3. Вернитесь в исходное положение.
4. Повторите упражнение, повернув голову влево.
Как часто нужно заниматься упражнениями
Для достижения наилучшего результата рекомендуется выполнять упражнения по методу профессора Жданова ежедневно. Однако, если у вас нет достаточно времени, можно заниматься упражнениями 3-4 раза в неделю.
Какие еще преимущества есть у упражнений по методу Жданова
Упражнения по методу профессора Жданова помогают не только бороться с близорукостью, но и улучшают работу глаз в целом.
Кроме того, эти упражнения можно выполнять в любом месте и в любое время, не нужно никакого специального оборудования.
Вывод
Упражнения по методу профессора Жданова – это простой и эффективный способ борьбы с близорукостью и улучшения зрения. Они помогут вам вернуть зрение без лазерной коррекции и укрепить глазные мышцы. Не забывайте выполнять эти упражнения регулярно, чтобы достичь наилучших результатов.
https://gamegiraffe.com/groups/как-видит-человек-со-зрением-минус-1-75
https://nursehokage.org/groups/зрение-минус-2-5-нужны-ли-очки
https://www.cheriefmvalleedurhone.fr/groupes/как-правильно-подобрать-коррекцию-зр/group-info/
