Какао полезен при диабете
ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ, КТО ИНТЕРЕСУЕТСЯ ЗДОРОВЬЕМ И ОСТРОУМИЕМ!
МЕНЯ ЗОВУТ ЕЛЕНА, И Я УЖЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ ПРОЖИВАЮ С ДИАБЕТОМ.
НО ЭТО НЕ МЕШАЕТ МНЕ НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ, В ТОМ ЧИСЛЕ И ЛЮБИМЫМ НАПИТКОМ – ГОРЯЧИМ ШОКОЛАДОМ.
И ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ, Я ГОВОРЮ ПРО ШОКОЛАД В СТАТЬЕ ПРО ДИАБЕТ.
НЕ ВЕРИТЕ?
А ЗРЯ!
Я РАССКАЖУ ВАМ, КАКАО МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗНО ДЛЯ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ, ОСОБЕННО ЕСЛИ ВЫ ИМЕЕТЕ ДЕЛО С ЭТИМ ХИТРЫМ ЗАБОЛЕВАНИЕМ.
ТАК ЧТО, ДРУЗЬЯ, ПОДГОТОВЬТЕ СВОИ ЧАШКИ И ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В ЭТОМ ЗАХВАТЫВАЮЩЕМ ПУТЕШЕСТВИИ ПО МИРУ ШОКОЛАДА И ЗДОРОВЬЯ.
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Узнайте, почему купание в ка-о и употребление его в пищу может помочь контролировать уровень сахарa в крови при диабете. Получите советы и рецепты в нашей статье.
Какао полезен при диабете
Диабет – это заболевание, связанное с нарушением функций поджелудочной железы и повышенным уровнем сахара в крови. В мире насчитывается около 463 миллионов человек, страдающих диабетом. Но какао может помочь в борьбе с этим заболеванием?
Что такое какао?
Какао – это продукт, который производят из бобов какао-дерева. Бобы собирают, сушат и обжаривают, затем удаляют оболочки и измельчают в порошок. Какао содержит много полезных веществ, таких как жир, белки, углеводы, витамины (A, B1, B2, В3, В5, В6, В9, Е) и минералы (железо, магний, кальций, фосфор, калий, цинк).
Какао и диабет
Многие люди с диабетом думают, что сладости и какао запрещены для них. Но это не так! Умеренное употребление какао имеет много преимуществ для здоровья человека, страдающего диабетом.
1. Снижение уровня сахара в крови
Какао содержит магний, который помогает регулировать уровень сахара в крови. Этот минерал увеличивает чувствительность клеток к инсулину, что способствует снижению уровня сахара в крови. Кроме того, какао содержит полифенолы, которые могут улучшить функционирование поджелудочной железы, что также способствует снижению уровня сахара в крови.
2. Улучшение функции сердечно-сосудистой системы
Какао содержит флавоноиды – природные антиоксиданты, которые могут улучшить функцию сердечно-сосудистой системы. Люди с диабетом подвержены повышенному риску заболевания сердечно-сосудистой системы, поэтому употребление какао может снизить этот риск и улучшить качество жизни.
3. Снижение уровня холестерина в крови
Какао содержит мононасыщенные жиры, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови. Люди с диабетом имеют повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний из-за высокого уровня холестерина в крови, поэтому употребление какао может помочь уменьшить этот риск.
4. Улучшение настроения
Какао содержит фенетиламин – химическое вещество, которое может улучшить настроение и уменьшить стресс. Люди с диабетом могут испытывать стресс из-за необходимости постоянного контроля уровня сахара в крови и приема инсулина, поэтому употребление какао может помочь улучшить их психологическое состояние.
Как использовать какао при диабете
Хорошие новости заключаются в том, что можно наслаждаться вкусом какао, не нарушая диету при диабете. На самом деле, умеренное потребление какао может иметь много преимуществ для здоровья. Вот несколько способов использования какао:
– Добавьте какао в свой утренний завтрак, приготовив овсянку с какао или добавив порошок какао в йогурт.
– Похлебайте горячий шоколад, приготовленный без добавления сахара или с использованием низкокалорийных подсластителей.
– Добавьте порошок какао в свои десерты и выпечку, приготовленные на низкокалорийной основе.
Вывод
Какао – это вкусный и полезный продукт, который может помочь людям с диабетом уменьшить уровень сахара в крови, улучшить функцию сердечно-сосудистой системы, снизить уровень холестерина в крови и улучшить настроение. Умеренное потребление какао не только безопасно для людей с диабетом, но и может помочь им улучшить свое здоровье и качество жизни.
https://telegra.ph/Opuhol-pochki-i-uvelichennye-limfouzly-10-31
https://telegra.ph/CHto-pit-chtoby-udalit-kamni-iz-pochek-10-31
https://telegra.ph/Vytaskivali-kamni-iz-pochek-ne-vytashchili-10-31
