Норма хе для диабетиков 1 типа
ДОРОГОЙ, МОЙ МОЛОДОЙ ДРУГ (ИЛИ ПОДРУГА)!
ВЫ УЖЕ ЗНАКОМЫ СО МНОЙ, Я ТА САМАЯ ПОЖИЛАЯ ЖЕНЩИНА, КОТОРАЯ НЕ МОЖЕТ ЖИТЬ БЕЗ СВОИХ ЛЕКАРСТВ И ПОСТОЯННО ДЕРЖИТ СВОЙ ГЛЮКОМЕТР ПОД РУКОЙ.
КАЖДЫЙ ДЕНЬ Я БОРЮСЬ С МОИМ ДИАБЕТОМ 1 ТИПА, И ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ СВОИМИ ЗНАНИЯМИ О НОРМЕ ХЕ.
ЕСЛИ ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ЭТО СКУЧНАЯ ТЕМА, ТО ВЫ ОШИБАЕТЕСЬ!
Я ОБЕЩАЮ, ЧТО ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ЭТОЙ СТАТЬИ ВЫ БУДЕТЕ УДИВЛЕНЫ, КАК МАЛО ВЫ ЗНАЛИ ОБ ЭТОЙ ТЕМЕ.
ГОТОВЫ К ОТКРЫТИЯМ?
ТОГДА, ПОЕХАЛИ!
УЗНАТЬ КАК
Узнайте, как поддерживать нормальный уровень хе у диабетиков 1 типа с помощью правильного питания и активного образа жизни. Советы и рекомендации в нашей статье.
Норма ХЕ для диабетиков 1 типа
Диабет 1 типа является хроническим заболеванием, которое характеризуется повышенным уровнем глюкозы в крови. Это происходит из-за того, что поджелудочная железа перестает производить достаточное количество инсулина, который необходим для переработки глюкозы. Поэтому, диабетики 1 типа должны следить за уровнем глюкозы в крови и контролировать количество потребляемых углеводов, измеряя их в единицах хлебной единицы (ХЕ).
Что такое ХЕ?
Хлебная единица (ХЕ) – это единица измерения количества углеводов в пище. Она соответствует количеству углеводов, содержащихся в 10-12 граммах сахара или в одном кусочке хлеба. ХЕ используется для оценки количества углеводов в продуктах, которые потребляются диабетиками.
Норма ХЕ для диабетиков 1 типа
Норма ХЕ для диабетиков 1 типа зависит от нескольких факторов, таких как возраст, пол, физическая активность, состояние здоровья и индивидуальный метаболизм. Однако, существует общая рекомендация по количеству ХЕ, которые могут потреблять диабетики каждый день.
Обычно, рекомендуется употреблять от 45 до 60 ХЕ в день для взрослых диабетиков 1 типа. Это можно разделить на 3-4 равные порции в течение дня. Рекомендуется употреблять более сложные углеводы, такие как фрукты, овощи, крупы и зерновые, которые содержат более полезные компоненты, чем простые углеводы, такие как сахар и сладости.
Как рассчитать количество ХЕ в продуктах?
Рассчитать количество ХЕ в продуктах можно, используя информацию, которая указана на этикетках продуктов, или с помощью таблицы ХЕ. Например, в одном яблоке содержится около 15 граммов углеводов, что соответствует 1,25 ХЕ.
Как контролировать уровень глюкозы в крови?
Для того, чтобы контролировать уровень глюкозы в крови, диабетикам 1 типа рекомендуется использовать глюкометр. Это устройство позволяет измерить уровень глюкозы в крови в любое время дня или ночи. Рекомендуется измерять уровень глюкозы в крови на голодный желудок, перед едой, а также через 1-2 часа после еды.
Заключение
Диабет 1 типа требует постоянного контроля уровня глюкозы в крови и употребления определенного количества ХЕ в пищу. Рекомендуется употреблять более сложные углеводы, такие как фрукты, овощи, крупы и зерновые, которые содержат более полезные компоненты. Надеемся, что данная информация поможет диабетикам 1 типа контролировать свой уровень глюкозы в крови и привести свое здоровье в норму.
https://waterchartlcpy.onwr.go.th/question/очки-корректоры-зрения
https://www.murad.rs/advert/как-видят-свет-люди-с-астигматизмом-и-б/
https://guyanaexpatforum.com/question/как-улучшить-зрение-без-препаратов/
