Печенье из нутовой муки для диабетиков
ДОРОГИЕ МОИ, КАК ВЫ ЗНАЕТЕ, Я УЖЕ НЕ САМАЯ МОЛОДАЯ, НО ЭТО НЕ МЕШАЕТ МНЕ УДИВЛЯТЬСЯ НОВЫМ ВКУСАМ И ЭКСПЕРИМЕНТИРОВАТЬ В КУХНЕ.
СЕГОДНЯ Я ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ ОДНИМ ВКУСНЫМ И ПОЛЕЗНЫМ РЕЦЕПТОМ – ПЕЧЕНЬЕМ ИЗ НУТОВОЙ МУКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ!
ДА-ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ, ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПЕЧЕНЬЕ, КОТОРОЕ МОЖНО ЕСТЬ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ДАЖЕ ТЕМ, КТО СТРАДАЕТ ОТ ДИАБЕТА.
ТАК ЧТО, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ НАСЛАДИТЬСЯ СЛАДКИМ ВКУСОМ ЖИЗНИ, ТО ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧИТАТЬ ЭТУ СТАТЬЮ!
СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ
Попробуйте наше вкусное печенье из нутовой муки, специально созданное для диабетиков. Наслаждайтесь сладостью без повышения уровня сахара в крови!
.
Печенье из нутовой муки для диабетиков
Диабет – это серьезное заболевание, перечень продуктов которые можно употреблять очень ограничен. В питании диабетиков должно быть достаточное количество белков, жиров и углеводов, и при этом уровень сахара в крови должен быть под контролем. В связи с этим, печенье является продуктом, который диабетикам нужно употреблять в малых количествах, но оно так же может быть полезным для их здоровья, если правильно выбирать ингредиенты.
Почему нутовая мука?
Для приготовления печенья для диабетиков используется нутовая мука. Это продукт, который получается из измельченных сухих нутов. Нут – это бобовое растение, богатое белками, витаминами и минералами. Нутовая мука содержит много белка, фибриногена и углеводов с низким гликемическим индексом. Благодаря низкому гликемическому индексу, нутовая мука не вызывает резкий подъем уровня сахара в крови после приема пищи, что важно для диабетиков.
Рецепт печенья из нутовой муки для диабетиков
Для приготовления печенья из нутовой муки для диабетиков нам понадобятся:
– 1 стакан нутовой муки
– 1/2 стакана стевии или другого натурального подсластителя
– 1/2 стакана оливкового масла
– 1 яйцо
– 1 чайная ложка разрыхлителя
– щепотка соли
– немного ванильного экстракта
Шаг 1: Смешать вместе нутовую муку, стевию (или другой натуральный подсластитель), разрыхлитель и соль.
Шаг 2: В другой миске взбить яйцо, добавить оливковое масло и ванильный экстракт.
Шаг 3: Смешать вместе смесь из яйца и масла с мукой.
Шаг 4: Сформировать тесто в шар, завернуть в пленку и поставить в холодильник на 30 минут.
Шаг 5: Разогреть духовку до 180 градусов.
Шаг 6: Вынуть тесто из холодильника и раскатать его толщиной примерно 1/2 см.
Шаг 7: Вырезать печенье при помощи формочек.
Шаг 8: Выложить печенье на противень, обложенный пергаментной бумагой.
Шаг 9: Печь печенье в духовке в течение 10-12 минут до золотистого цвета.
Преимущества печенья из нутовой муки для диабетиков
Печенье из нутовой муки для диабетиков имеет множество преимуществ.
Во-первых, нутовая мука, которая используется для приготовления этого печенья, является источником белка, витамина С, фолиевой кислоты, железа и магния.
Во-вторых, нутовая мука имеет низкий гликемический индекс, что значительно снижает риск резкого повышения уровня сахара в крови у диабетиков.
В-третьих, из-за использования натурального подсластителя, такого как стевия, это печенье не содержит обычного сахара, что делает его безопасным для диабетиков.
Выводы
Печенье из нутовой муки для диабетиков – это отличный выбор в качестве лакомства. Он не только безопасен для диабетиков, но также может предоставить им необходимые питательные вещества. Попробуйте приготовить этот рецепт печенья, и вы будете приятно удивлены его вкусом и пользой для здоровья!
https://ebgcommunity.online/groups/ги-продуктов-при-диабете-2-типа-таблица/info/
https://helping-hands-unna-ev.de/groups/как-убрать-запах-ацетона-при-сахарном/info/
https://www.formaplace.pro/groupes/гомеопатические-лекарства-при-диабе
