Принципы лечебного питания при сахарном диабете 2 типа
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ, СО МНОЙ НЕ ВСЕ ГЛАДКО.
МНЕ УЖЕ ЗА 70 И Я СТОЛКНУЛАСЬ С ПРОБЛЕМОЙ, КОТОРАЯ, К СОЖАЛЕНИЮ, ЗАТРАГИВАЕТ МНОГИХ ИЗ НАС – САХАРНЫЙ ДИАБЕТ.
НО НЕ РАССТРАИВАЙТЕСЬ, ВЕДЬ У МЕНЯ ЕСТЬ ДЛЯ ВАС ХОРОШИЕ НОВОСТИ!
Я НАШЛА СПОСОБ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЙ ДИАБЕТ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ПРЕКРАСНО, И ВСЕ ЭТО БЛАГОДАРЯ ПРАВИЛЬНОМУ ЛЕЧЕБНОМУ ПИТАНИЮ.
ЕСЛИ ВЫ ТОЖЕ ХОТИТЕ УЗНАТЬ, КАК МОЖНО ПОБЕДИТЬ САХАРНЫЙ ДИАБЕТ, ТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧИТАТЬ ЭТУ СТАТЬЮ.
Я ГАРАНТИРУЮ, ЧТО ЭТИ ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕБНОГО ПИТАНИЯ ПОМОГУТ ВАМ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ И ОСТАНОВИТЬ РАЗВИТИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ.
СМОТРЕТЬ ЗДЕСЬ
Узнайте, как правильно питаться при сахарном диабете 2 типа: советы, рекомендации и принципы лечебного питания для контроля уровня сахара в крови.
Принципы лечебного питания при сахарном диабете 2 типа
Сахарный диабет 2 типа – это хроническое заболевание, которое возникает, когда уровень сахара в крови поднимается выше нормы. Это происходит из-за того, что организм не может производить достаточно инсулина или не может использовать его правильно. Лечение сахарного диабета должно включать в себя не только принятие лекарств, но и изменение образа жизни, включая питание.
Принцип 1: Ограничение потребления углеводов
Сахарный диабет 2 типа связан с низким уровнем инсулина в организме, что может привести к увеличению уровня глюкозы в крови. Поэтому важно ограничить потребление продуктов, которые содержат много углеводов, таких как сладости, хлеб и картофель. Вместо этого необходимо увеличить потребление белков и жиров.
Принцип 2: Распределение пищи на несколько приемов
Рекомендуется употреблять пищу несколько раз в день в небольших порциях. Это поможет управлять уровнем глюкозы в крови и избежать резких скачков. Также следует избегать перекусов между приемами пищи.
Принцип 3: Увеличение потребления белков и жиров
При сахарном диабете 2 типа необходимо увеличить потребление белков и жиров. Белок помогает контролировать уровень глюкозы в крови, а жиры помогают усваивать некоторые витамины и минералы. Хорошими источниками белка являются мясо, рыба, яйца, гречка, орехи и семена. Хорошими источниками жиров являются авокадо, оливковое масло, орехи и рыба.
Принцип 4: Избегание продуктов с высоким гликемическим индексом
Гликемический индекс – это показатель, который обозначает, насколько быстро определенный продукт повышает уровень глюкозы в крови. При сахарном диабете 2 типа следует избегать продуктов с высоким гликемическим индексом, таких как белый хлеб, картофель, сладости и соки. Вместо этого следует употреблять продукты с низким гликемическим индексом, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые хлебы и каши.
Принцип 5: Увеличение потребления клетчатки
Клетчатка – это растительные волокновые вещества, которые помогают контролировать уровень глюкозы в крови. Хорошими источниками клетчатки являются фрукты, овощи, цельнозерновые хлебы и каши.
Принцип 6: Ограничение потребления алкоголя
При сахарном диабете 2 типа следует ограничить потребление алкоголя или воздержаться от него вообще. Алкоголь может повысить уровень глюкозы в крови и ухудшить контроль над сахарным диабетом.
Заключение
Сахарный диабет 2 типа – это хроническое заболевание, которое требует изменения образа жизни, включая питание. Основные принципы лечебного питания при сахарном диабете 2 типа включают ограничение потребления углеводов, распределение пищи на несколько приемов, увеличение потребления белков и жиров, избегание продуктов с высоким гликемическим индексом, увеличение потребления клетчатки и ограничение потребления алкоголя. Соблюдение этих принципов поможет контролировать уровень глюкозы в крови и улучшить качество жизни при сахарном диабете 2 типа.
https://c2fministries.com/groups/имеют-ли-льготы-при-диабете-2-типа/info/
https://onecloud.co.uk/groups/потекла-нога-у-диабетика/info/
https://blopolis.it/gruppi/если-уже-диабет-как-вылечить-поджелуд/group-info/
Sorry, there was no activity found. Please try a different filter.