Рецепт запеканки диабет 2 типа
ДОРОГИЕ МОИ, ЕСЛИ ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ДИАБЕТ – ЭТО ПРИГОВОР К БЕЗВКУСНОЙ И СКУЧНОЙ ЖИЗНИ, ТО Я ГОТОВА ВАС ОГОРЧИТЬ.
МНЕ УЖЕ ЗА 70, И Я С ДИАБЕТОМ 2 ТИПА ЖИВУ УЖЕ БОЛЕЕ 20 ЛЕТ, НО Я ДО СИХ ПОР НЕ ОТКАЗАЛАСЬ ОТ ВКУСНОЙ И ПОЛЕЗНОЙ ЕДЫ.
ОДИН ИЗ МОИХ ЛЮБИМЫХ РЕЦЕПТОВ – ЭТО ЗАПЕКАНКА, КОТОРАЯ ПОДХОДИТ КАК ДЛЯ ЗАВТРАКА, ТАК И ДЛЯ ПЕРЕКУСА.
ДА-ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ, ЗАПЕКАНКА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ МОЖЕТ БЫТЬ ВКУСНОЙ И ПОЛЕЗНОЙ ОДНОВРЕМЕННО.
ТАК ЧТО, ДРУЗЬЯ, ГОТОВЫ УЗНАТЬ РЕЦЕПТ?
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Изучите простой рецепт запеканки, идеально подходящей для диабетиков 2 типа. Насладитесь вкусным и здоровым блюдом, подходящим для контроля уровня сахара в крови.
Рецепт запеканки для людей с диабетом 2 типа
Диабет 2 типа – одно из наиболее распространенных заболеваний современного мира. При этом состоянии важно следить за уровнем сахара в крови, а это значит, что приходится контролировать свой рацион. Однако это совсем не означает, что нужно отказываться от вкусной и полезной еды. В этой статье мы расскажем вам, как приготовить вкусную запеканку, которой можно наслаждаться при диабете 2 типа.
Ингредиенты
– 500 г мягкого творога (лучше всего использовать обезжиренный творог)
– 2 яйца
– 3 столовые ложки манной крупы
– 2 столовые ложки цельнозерновой муки
– 2 столовые ложки сахара-заменителя (например, стевии или ксилита)
– 1/2 чайной ложки соды
– 1 чайная ложка лимонного сока
– щепотка соли
– немного сливочного масла для смазывания формы
Приготовление
1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
2. В большой миске взбейте творог до получения однородной массы.
3. Добавьте яйца и тщательно перемешайте.
4. Постепенно добавляйте манную крупу и цельнозерновую муку, продолжая тщательно перемешивать.
5. Добавьте сахар-заменитель, соду, лимонный сок и щепотку соли. Тщательно перемешайте все ингредиенты.
6. Смажьте форму для запекания небольшим количеством сливочного масла и выложите туда творожную смесь.
7. Выпекайте запеканку в духовке при 180 градусах в течение 45-50 минут.
8. Готовую запеканку оставьте на 10-15 минут в теплом месте, чтобы она остыла немного.
Полученный результат
Вы получите вкусную и полезную запеканку, которую можно употреблять при диабете 2 типа. Она не содержит сахара, но при этом имеет приятный сладкий вкус благодаря сахарным заменителям. Также запеканка богата белком, который очень важен для людей с диабетом 2 типа.
Заключение
При диабете 2 типа очень важно следить за своим рационом, но это не значит, что нужно отказываться от вкусной еды. Мы надеемся, что наш рецепт запеканки поможет вам наслаждаться вкусной и полезной пищей, не нарушая свой рацион. Приятного аппетита!
https://pilote-de-montagne.com/groupes/врач-который-лечит-диабет
https://workx.place/groups/блинчики-с-мясом-можно-ли-при-диабете
https://desprinters.be/groepen/меню-для-диабетиков-в-пост
