Сахар в крови у взрослых в норме
ДОРОГИЕ МОИ, СЕГОДНЯ Я РЕШИЛА ПОСВЯТИТЬ ЭТУ СТАТЬЮ МОЕМУ ЛЮБИМОМУ ВОПРОСУ – САХАР В КРОВИ.
КОГДА Я БЫЛА МОЛОДОЙ, ПРОИЗНОШЕНИЕ ЭТОГО СЛОВА МОГЛО ЗАСТАВИТЬ МЕНЯ ИСПУГАТЬСЯ.
НО ТЕПЕРЬ, БУДУЧИ ПОЖИЛОЙ ЖЕНЩИНОЙ, Я НАУЧИЛАСЬ КОНТРОЛИРОВАТЬ САХАР В КРОВИ И ДЕЛЮСЬ СВОИМИ СЕКРЕТАМИ С ВАМИ.
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ СОХРАНИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ И ТРЕПЕТАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, ТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ ЭТУ СТАТЬЮ ДО КОНЦА.
СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ
Узнайте, какой уровень сахара в крови считается нормой у взрослых. Полезная информация о питании, причинах изменения уровня и способах контроля.
Сахар в крови у взрослых в норме
Сахар в крови является одним из самых важных показателей здоровья человека. Нормы содержания глюкозы в крови определяются многими факторами, такими как возраст, пол, физическая активность и прочие.
Как происходит регуляция сахара в крови?
Глюкоза получается из углеводов, которые поступают с пищей. В крови глюкоза находится в связанном и свободном состоянии. Свободная глюкоза может использоваться тканями для получения энергии. Но если уровень глюкозы в крови повышается, то это может привести к различным заболеваниям.
Регуляция уровня глюкозы в крови происходит с помощью гормонов, таких как инсулин и глюкагон. Инсулин снижает уровень глюкозы в крови, а глюкагон наоборот, увеличивает ее уровень.
Что такое нормальный уровень сахара в крови у взрослых?
Обычно уровень сахара в крови у здорового человека находится в диапазоне от 3,3 до 5,5 ммоль/л. Но уровень глюкозы в крови может изменяться в течение дня, например, после приема пищи или физической активности.
Что может привести к повышению уровня сахара в крови?
Повышение уровня глюкозы в крови может быть связано с различными факторами, такими как:
– Сахарный диабет;
– Нарушение работы щитовидной железы;
– Инфекции;
– Заболевания печени или почек;
– Стресс;
– Принятие некоторых лекарств.
Какие симптомы могут сопровождать повышенный уровень сахара в крови?
Симптомы повышенного уровня сахара в крови могут включать в себя:
– Частое мочеиспускание;
– Жажда;
– Сухость во рту;
– Повышенная утомляемость;
– Понижение веса;
– Нервозность;
– Раздражительность.
Какие меры можно принять для снижения уровня сахара в крови?
Для снижения уровня глюкозы в крови необходимо следить за своим рационом и уровнем физической активности. В рационе необходимо уменьшить количество быстрых углеводов и увеличить количество белков и сложных углеводов. Также необходимо регулярно заниматься физической активностью, но перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом.
Вывод
Сахар в крови является важным показателем здоровья человека. Нормы его содержания определяются многими факторами, такими как возраст, пол, физическая активность и прочие. Повышение уровня сахара в крови может привести к различным заболеваниям, поэтому необходимо следить за рационом и уровнем физической активности. Если у вас есть симптомы повышенного уровня сахара в крови, обратитесь к врачу.
https://telegra.ph/CHastye-mocheispuskaniya-u-zhenshchin-pri-bolyah-vnizu-zhivota-10-31
https://telegra.ph/Anemii-pri-vospalitelnyh-zabolevaniyah-pochek-10-31
http://crimea.red/posts/510230-kak-uluchshit-zrenie-esli-ty-blizorukii.html
