Силен при сахорном диабете
ДОРОГИЕ МОИ, Я – ОБЫЧНАЯ БАБУШКА, КОТОРАЯ УЖЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ ЖИВЕТ С ДИАБЕТОМ.
НО ЗНАЕТЕ, ЧТО?
Я НЕ СДАЮСЬ!
НИ САХАР, НИ ВОЗРАСТ НЕ СТАНУТ ПРЕПЯТСТВИЕМ ДЛЯ МЕНЯ.
И СЕГОДНЯ Я ХОЧУ РАССКАЗАТЬ ВАМ, КАК Я ПРЕВРАТИЛА СВОЙ ДИАБЕТ В СВОЙ ЛИЧНЫЙ БОДИБИЛДИНГ, КАК Я ПРИВЕДУ СЕБЯ В ФОРМУ И НЕ ТОЛЬКО ЖИВУ, НО И ПРОЦВЕТАЮ!
ЕСЛИ ВЫ ТОЖЕ ХОТИТЕ УЗНАТЬ, КАК Я СТАЛА СИЛЬНЕЕ ПРИ САХОРНОМ ДИАБЕТЕ, ТО ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В ЭТОМ УВЛЕКАТЕЛЬНОМ ПУТЕШЕСТВИИ!
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Укрепите своё здоровье с помощью наших советов и рекомендаций для жизни с сахарным диабетом. Будьте сильными и здоровыми каждый день!
Силен при сахорном диабете
Сахарный диабет – хроническое заболевание, которое связано с нарушением функции поджелудочной железы и нарушением метаболизма углеводов. Однако, несмотря на это, заниматься спортом и физической активностью очень важно и даже необходимо для пациентов с сахарным диабетом.
Как спорт помогает пациентам с сахарным диабетом?
Спорт и физическая активность показаны пациентам с сахарным диабетом, поскольку они помогают поддерживать нормальный уровень глюкозы в крови. Во время физической активности увеличивается потребность организма в энергии, и соответственно увеличивается утилизация глюкозы. Это позволяет уменьшить уровень глюкозы в крови и убрать ее из кровотока.
Как выбрать правильные виды спорта?
Однако, не все виды спорта подходят для пациентов с сахарным диабетом. Например, веселые игры с большой нагрузкой на суставы, такие как баскетбол или волейбол, могут быть нежелательны из-за риска получения травм. Лучше выбирать спортивные виды, которые связаны с низкими нагрузками и присутствием контроля над процессом – например, плавание, бег, йога, танцы.
Правила занятий спортом при сахарном диабете
1. Консультация врача.
Перед тем, как начать заниматься спортом, необходимо получить консультацию врача. Он сможет оценить физическое состояние и уровень заболевания, а также подобрать наиболее подходящие виды спорта.
2. Слежение за уровнем глюкозы.
Перед и после занятий спортом необходимо измерять уровень глюкозы в крови. Это поможет понять, как вид спорта и интенсивность занятий влияют на уровень глюкозы.
3. Контроль за питанием.
Питание должно быть правильным и регулярным. Необходимо учитывать, что физические нагрузки увеличивают потребность организма в питательных веществах и калориях, поэтому необходимо включать пищу, богатую углеводами, белками и жирами, в рацион.
4. Уважение к своему организму.
Во время занятий спортом необходимо учитывать свое состояние и не допускать переутомления или резких изменений в уровне глюкозы. Если вы чувствуете усталость или дискомфорт, лучше уменьшить интенсивность занятий или вообще прервать тренировки.
Выводы
Силен при сахарном диабете – это не только возможно, но и необходимо для поддержания здоровья и контроля уровня глюкозы в крови. Однако, необходимо выбирать правильные виды спорта, соблюдать правила занятий и не забывать о контроле за своим организмом. Все это поможет пациентам с сахарным диабетом быть здоровыми, активными и сильными.
https://projectgaia.de/gruppen/рекомендации-пациенту-с-сахарным-диа/info/
https://healthforall.co.za/hfa-member-groups/какой-сахар-крови-норма-у-взрослых-пос/info/
https://alterkayetion.com/groups/кальций-д3-никомед-сахарный-диабет
