Упражнение близорукость по бейтсу
ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ, МОИ ДОРОГИЕ ПАЦИЕНТЫ И ТЕ, КТО ДАВНО ЗАДУМЫВАЛСЯ О ТОМ, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БЛИЗОРУКОСТИ.
Я – ОПЫТНЫЙ ВРАЧ И СЕГОДНЯ Я РЕШИЛ ПОДЕЛИТЬСЯ СВОИМИ ЗНАНИЯМИ О КРАЙНЕ ЭФФЕКТИВНОМ УПРАЖНЕНИИ ПО МЕТОДУ БЕЙТСА.
НО НЕ БУДУ ВАС СКУЧНЫМ НАУЧНЫМ ЯЗЫКОМ ПУГАТЬ, ОБЕЩАЮ, ЧТО СТАТЬЯ БУДЕТ НАПИСАНА В ЮМОРИСТИЧЕСКОМ СТИЛЕ, ЧТОБЫ ВЫ НЕ ЗАСКУЧАЛИ.
А ЕЩЕ Я УВЕРЕН, ЧТО ВЫ ЗАИНТЕРЕСОВАНЫ В ТОМ, ЧТОБЫ СМОТРЕТЬ НА МИР ЯСНЫМ И РЕЗКИМ ВЗГЛЯДОМ, А НЕ ЧЕРЕЗ ТУМАН БЛИЗОРУКОСТИ.
ТАК ЧТО, ДАВАЙТЕ НАЧНЕМ!
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…
Упражнения по Бейтсу для профилактики и коррекции близорукости. Мы предлагаем простые и эффективные методики для улучшения зрения и поддержания его в хорошем состоянии.
Упражнение близорукость по Бейтсу: как улучшить зрение
Близорукость – это распространенное заболевание глаз, которое проявляется снижением остроты зрения на дальние расстояния. В современном мире, где мы все больше времени проводим за компьютером и другими гаджетами, проблемы со зрением становятся все более актуальными. Но есть решение – упражнение близорукость по Бейтсу.
Что такое упражнение близорукость по Бейтсу
Упражнение близорукость по Бейтсу – это комплекс упражнений, который помогает улучшить зрение, в том числе и при близорукости. Метод был разработан американским офтальмологом Уильямом Гордоном Бейтсом в начале XX века и с тех пор стал широко распространенным среди людей, желающих улучшить свое зрение.
Как работает упражнение близорукость по Бейтсу
Основная идея упражнения близорукость по Бейтсу заключается в том, что многие проблемы со зрением могут быть связаны с напряжением глазных мышц. При длительной работе за компьютером или чтении книги глаза могут уставать и напрягаться, что приводит к ухудшению зрения. Упражнения Бейтса направлены на расслабление глазных мышц и улучшение кровообращения в глазах.
Примеры упражнений близорукость по Бейтсу
1. «Пальмовое дерево» – сядьте удобно на стуле или полу, закройте глаза ладонями так, чтобы пальцы одной руки были на лбу, а другой на щеках. Глубоко вдохните и выдохните, представляя себе, что дышите воздухом через глаза. Повторите 5-10 раз.
2. «Пламя свечи» – возьмите свечу, зажгите ее и поставьте на расстоянии вытянутой руки. Смотрите на пламя свечи, пытаясь увидеть мельчайшие детали и цвета. Повторите 5-10 раз.
3. «Пятна на стене» – прикрепите на стену черный кружок диаметром 10-15 см, сидите на расстоянии 2-3 метров и смотрите на кружок, пытаясь сделать его максимально четким. Повторите 5-10 раз.
Выводы
Упражнение близорукость по Бейтсу – это простой и эффективный способ улучшить зрение и снизить риск возникновения проблем со зрением в будущем. Регулярное выполнение упражнений поможет расслабить глазные мышцы и улучшить кровообращение в глазах, что положительно отразится на вашем здоровье и качестве жизни. Попробуйте упражнение близорукость по Бейтсу самостоятельно и убедитесь в его эффективности!
https://gamegiraffe.com/groups/как-проверяют-зрение-на-линзы
https://effebook.com/gruppi/в-чем-различие-близорукости-и-дальноз
https://mediaguide.ng/groups/знакомиться-с-плохим-зрением/info/
