Упражнения для глаз восстановление зрения по норбекову видео
ПРИВЕТ, ДРУЗЬЯ!
СЕГОДНЯ Я, ОПЫТНЫЙ ВРАЧ, ХОЧУ РАССКАЗАТЬ ВАМ О ТОМ, КАК ВОССТАНОВИТЬ ЗРЕНИЕ БЕЗ ПОМОЩИ ОПЕРАЦИИ И ОЧКОВ.
А ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НЕ НУЖНО НАХОДИТЬСЯ В ПОСТОЯННОМ СТРЕССЕ И ДЕЛАТЬ СЛОЖНЫЕ МАНИПУЛЯЦИИ НАД ГЛАЗАМИ?
В ЭТОЙ СТАТЬЕ Я ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ НЕСКОЛЬКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ДЛЯ ГЛАЗ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ВЕРНУТЬ ЯСНОСТЬ ЗРЕНИЯ.
ВЫ СМОЖЕТЕ НЕ ТОЛЬКО УДИВИТЬ СВОЕГО ОФТАЛЬМОЛОГА СВОИМИ УСПЕХАМИ, НО И СТАТЬ ЗВЕЗДОЙ В ГЛАЗАХ СВОИХ БЛИЗКИХ И ДРУЗЕЙ.
ТАК ЧТО ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ И УЧИТЕСЬ ВОССТАНАВЛИВАТЬ ЗРЕНИЕ ПО НОРБЕКОВУ!
СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Упражнения для глаз по Норбекову восстанавливают зрение без очков и лекарств. Пошаговое видео руководство для восстановления зрения по методу Норбекова.
Упражнения для глаз восстановление зрения по Норбекову видео
Современный образ жизни с его высокими нагрузками на глаза приводит к тому, что многие люди начинают испытывать проблемы со зрением. Это может проявляться в виде ухудшения зрения, усталости и напряжения глаз. Однако, существуют упражнения для восстановления зрения, которые помогут укрепить глазные мышцы и улучшить зрительную функцию.
Одним из самых эффективных методов для восстановления зрения является методика Норбекова. Этот метод основан на различных упражнениях, которые позволяют укрепить глазные мышцы и улучшить работу зрительных органов. В этой статье мы рассмотрим несколько упражнений для глаз по методике Норбекова, которые помогут вам восстановить зрение.
1. Упражнение “Пальчики”
Это упражнение помогает улучшить кровообращение в глазах и укрепить глазные мышцы. Для выполнения этого упражнения нужно:
– Сядьте на стул и разомните руки. Закройте глаза и поставьте пальцы на веки так, чтобы кончики пальцев были направлены к лбу.
– Нажмите на веки пальцами и медленно открывайте глаза.
– Повторяйте это упражнение 5-6 раз.
2. Упражнение “Круги”
Это упражнение помогает усилить глазные мышцы и улучшить зрение. Для выполнения этого упражнения нужно:
– Сядьте на стул и разомните руки. Закройте глаза и нарисуйте круги в воздухе перед собой.
– Нарисуйте круги сначала по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.
– Повторяйте это упражнение 5-6 раз.
3. Упражнение “Змейка”
Это упражнение помогает улучшить зрение и расслабить глазные мышцы. Для выполнения этого упражнения нужно:
– Сядьте на стул и разомните руки. Закройте глаза и нарисуйте змейку в воздухе перед собой.
– Начните от глаза и нарисуйте змейку, двигаясь вверх и вниз, вправо и влево.
– Повторяйте это упражнение 5-6 раз.
4. Упражнение “Точки”
Это упражнение помогает улучшить концентрацию зрения и улучшить работу глазных мышц. Для выполнения этого упражнения нужно:
– Сядьте на стул и разомните руки. Закройте глаза и нарисуйте точки в воздухе перед собой.
– Нарисуйте точки сначала внизу, затем вверху, затем влево и вправо.
– Повторяйте это упражнение 5-6 раз.
5. Упражнение “Прицел”
Это упражнение помогает улучшить работу глазных мышц и увеличить концентрацию зрения. Для выполнения этого упражнения нужно:
– Сядьте на стул и разомните руки. Закройте глаза и нарисуйте мелкую точку на стене или на бумаге, на расстоянии 3-4 метров от вас.
– Сфокусируйте взгляд на точке и медленно приближайте палец к глазу, не отрывая взгляда от точки.
– Когда палец будет на расстоянии 5-10 см от глаза, медленно отведите его назад на расстояние 3-4 метров от вас.
– Повторяйте это упражнение 5-6 раз.
Заключение
Упражнения для глаз по методике Норбекова помогают укрепить глазные мышцы и улучшить зрительную функцию. Чтобы получить максимальный эффект, необходимо выполнять эти упражнения регулярно. Кроме того, не забывайте общаться со своим врачом и следовать его рекомендациям для восстановления зрения. Будьте здоровы!
https://competitorcalendar.com/groups/отличие-астигматизма-от-смешанного-а/info/
https://capacitacionparatodos.info/grupos/болезнь-глаза-астигматизм
https://potesdesbauges.org/groupes/близорукость-это-норма
