Упражнения при макулодистрофия
УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ, ДАВАЙТЕ ОБСУДИМ ОДНО ИЗ САМЫХ ЗАХВАТЫВАЮЩИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ, КОТОРОЕ МОЖЕТ ВОЗНИКНУТЬ В ГЛАЗАХ: МАКУЛОДИСТРОФИЯ.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, ЧТО ШАНСЫ НА ЕЕ ПОЯВЛЕНИЕ УВЕЛИЧИВАЮТСЯ С ВОЗРАСТОМ, ТАК ЧТО ЕСЛИ ВЫ НЕ ХОТИТЕ, ЧТОБЫ ВАШИ ГЛАЗА СТАЛИ ПОХОЖИ НА КРАКЕНОВ, ТО ВАМ НУЖНО НАЧАТЬ ЗАБОТИТЬСЯ О НИХ УЖЕ СЕЙЧАС.
В ЭТОЙ СТАТЬЕ Я ПОДЕЛЮСЬ С ВАМИ НЕСКОЛЬКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ГЛАЗ И ДАЖЕ ВЕРНУТЬ ПОТЕРЯННУЮ ЗРИТЕЛЬНУЮ ФУНКЦИЮ.
ТАК ЧТО ПРИГОТОВЬТЕСЬ К ПРИКЛЮЧЕНИЮ, В КОТОРОМ МЫ БУДЕМ ОБСУЖДАТЬ ГЛАЗА, СТРЕЛЯТЬ ЛАЗЕРАМИ И ВЗРЫВАТЬ КАРТОШКУ!
(ДА, ВЫ НЕ ОСЛЫШАЛИСЬ, ИМЕННО ТАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ).
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…
В этой статье мы поговорим о упражнениях, которые помогут бороться с макулодистрофией. Здесь мы предоставим информацию о том, как правильно и безопасно проводить упражнения.
Макулодистрофия – это заболевание, которое влияет на центральную область сетчатки глаза, известную как макула. Она играет ключевую роль в зрении, позволяя нам видеть четко и различать цвета. Макулодистрофия может привести к потере зрения и стать причиной глаукомы, катаракты и других заболеваний глаз.
Упражнения могут помочь улучшить зрение при макулодистрофии. Они могут помочь снизить риск потери зрения и улучшить качество жизни людей, страдающих от этого заболевания.
Упражнения для глаз
Упражнения для глаз могут помочь улучшить кровообращение и уменьшить стресс, связанный с длительной работой на компьютере или чтением. Они могут также улучшить общее состояние глаз и предотвратить прогрессирование макулодистрофии.
1. Массаж глаз
Нежный массаж глаз могут помочь улучшить кровообращение и уменьшить напряжение в глазах. Массаж можно делать, сидя или лежа на спине, с закрытыми глазами. Нужно массировать глаза мягкими круговыми движениями в течение 5-10 минут.
2. Упражнения на удаленные объекты
Упражнение на удаленные объекты можно делать, сидя или стоя. Нужно выбрать объект вдали на расстоянии около 20-30 метров и сфокусировать на нем взгляд на 10-15 секунд, затем перевести взгляд на объект, находящийся ближе на расстоянии 1-2 метров. Нужно повторять упражнение несколько раз в течение 5-10 минут.
3. Резкие движения глазами
Упражнение на резкие движения глазами может помочь улучшить гибкость глазных мышц. Нужно закрыть глаза и быстро сделать несколько резких движений глазами во все стороны на 10-15 секунд, затем отдохнуть на 10-15 секунд и повторить упражнение несколько раз.
4. Массаж височной области
Для этого упражнения нужно сидеть или лежать на спине. Нужно массировать височную область мягкими круговыми движениями в течение 5-10 минут. Это упражнение помогает улучшить кровообращение в глазах и снизить напряжение.
5. Упражнение на божье око
Упражнение на божье око помогает улучшить гибкость глазных мышц и уменьшить напряжение в глазах. Для этого нужно сидеть или стоять с закрытыми глазами. Нужно представить себе большую цифру 8 перед глазами и следовать ее контуру, не поворачивая головы и не двигая другие части тела. Нужно повторять упражнение несколько раз в течение 5-10 минут.
Вывод
Упражнения для глаз могут помочь улучшить зрение при макулодистрофии. Они могут помочь снизить риск потери зрения и улучшить качество жизни людей, страдающих от этого заболевания. Но не забывайте, что упражнения не заменяют медицинского лечения и регулярных обследований у офтальмолога. Если у вас есть макулодистрофия, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать делать упражнения для глаз.
https://ihumure.org/groups/признаки-повышения-внутриглазного-д
https://catholicbunch.com/groups/коррекция-зрения-лучшие-клиники-перм/info/
https://qubemates.com/groups/очки-прада-для-зрения/group-info/
