Цигун восстановление зрение
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!
Я – ДОКТОР СМАЙЛИК, И Я С РАДОСТЬЮ ДОБРАЛСЯ ДО ВАШЕГО МОНИТОРА, ЧТОБЫ РАССКАЗАТЬ ВАМ О ТОМ, КАК ВЕРНУТЬ СВОЕ ЗРЕНИЕ В НОРМУ С ПОМОЩЬЮ ЦИГУНА.
НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ, ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЕМСЯ ВМЕСТЕ, ПОЧЕМУ ВСЕ БОЛЬШЕ ЛЮДЕЙ ПРИБЕГАЮТ К ЭТОМУ ДРЕВНЕМУ КИТАЙСКОМУ ИСКУССТВУ В НАШЕ СУМАСШЕДШЕЕ ВРЕМЯ.
ПОСЛЕ ПРОЧТЕНИЯ ЭТОЙ СТАТЬИ, ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК МОЖНО С ЛЕГКОСТЬЮ ВОССТАНОВИТЬ СВОЕ ЗРЕНИЕ И СНОВА НАСЛАЖДАТЬСЯ ПРЕКРАСНЫМИ ЦВЕТАМИ ЭТОГО МИРА.
ТАК ЧТО НАСТРОЙТЕСЬ НА УСПЕХ, ИДЕМ ДАЛЬШЕ!
СМОТРЕТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Цигун – это старинная китайская техника для восстановления зрения. Данный метод помогает избавиться от усталости глаз, повысить зрение, а также предотвратить прогрессирование заболевания. Узнайте больше о том, как Цигун может помочь вам восстановить зрение.
Цигун восстановление зрения
Цигун – это тысячелетняя китайская практика, которая помогает улучшить здоровье и восстановить баланс в организме. Одним из применений цигуна является восстановление зрения.
Как работает цигун для восстановления зрения?
Цигун для восстановления зрения основывается на том, что глаза нуждаются в достаточном кровоснабжении и кислороде для нормальной работы. Также важна правильная осанка и расслабление глазных мышц. Цигун-упражнения помогают улучшить циркуляцию крови и кислорода по всему телу, а также укрепить мышцы глаз.
Основные упражнения цигуна для восстановления зрения
1. “Птица феникса”. Стоя на одной ноге, поднимайте руки вверх и выпрямляйте позвоночник. Затем, открывайте и закрывайте глаза, смотря на кончики пальцев. Повторите 10-12 раз на каждую ногу.
2. “Наблюдение за луной”. Сядьте на стул и закройте глаза. Представьте себе, что вы наблюдаете за луной на ночном небе. Постепенно увеличивайте свой визуальный образ до тех пор, пока он не заполнит все ваше внимание. Оставайтесь в этом состоянии в течение 5-10 минут.
3. “Массаж глаз”. Сядьте на стул и закройте глаза. Помассируйте веки легкими движениями пальцев в течение 1-2 минут. Затем, плавно откройте глаза и посмотрите на кончики пальцев, находящихся на расстоянии 20-30 см от глаз.
Как часто нужно заниматься цигуном для восстановления зрения?
Частота занятий зависит от вашего здоровья и степени повреждения зрения. Начинать лучше всего с 2-3 занятий в неделю по 20-30 минут. Постепенно, можно увеличивать время и частоту занятий.
Основные преимущества цигуна для восстановления зрения
1. Усиление мышц глаз и улучшение кровоснабжения органа зрения.
2. Расслабление мышц шеи и позвоночника, что улучшает циркуляцию крови в этой области.
3. Увеличение гибкости и подвижности глаз.
4. Снижение уровня стресса и улучшение общего состояния здоровья.
Вывод
Цигун для восстановления зрения является одним из самых эффективных способов улучшения здоровья глаз и предотвращения их заболеваний. Начинать занятия с цигуна можно в любом возрасте и в любом состоянии здоровья. Главное – следовать инструкциям и правильно выполнять упражнения.
https://wholenineyards.app/groups/может-ли-ухудшиться-зрение-при-корона/about/
https://donkeyfo.com/groups/астигматизм-операция-цена-самара-стр/group-info/
https://tlnconnect.com/groups/видео-восстановления-близорукости-с
